[...] czasem są takie transfery. Tomek Frankowski nagle podjął decyzję, a na to się nie przygotowywaliśmy. Został nawet kapitanem zespołu, by na bazie tej legendy budować dalej. Uche to od początku był znak zapytania. Wyglądał na zadowolonego z gry w Wiśle, przynajmniej do grudnia wiązaliśmy z nim nadzieje, dopiero wtedy mieliśmy się [...]
mozecie napisac wszystkie srodki jakie moga ustrzec przed gino... (i jakie warto dolozyc do mieczysława) 1) nolvadex 2) cynk i co dalej?? aha i ile tego cynku? czytalem w KiF ze nadmiar cynku tez szkodzi.. Zmieniony przez - donkoks w dniu 2005-09-02 20:05:48
[...] i dajecie pogodzic prace z siłownia ? Ja teraz pracuje w systemie 24 godziny on i 24 of :/ czyli 360 roboczo godzin w miesiacu jestem dosc zmeczony i nie wiem czy dalej kontynuowac cwiczenie czy to ma wogule sens skoro moje miesnie na drugi dzien po treningu nie zaznaja snu tylko ciezka prace... fak faktem zarabiam teraz za***iscie ale [...]
MKam pytanie do Michaila. Jesteś znawcą więc może mi odpowiesz na moje pytania ? Mam 17 lat i wzrost 174cm czy moge jeszcze urosnąć ? Jestem już troszke przypakowany,i dalej ćwicze ale nie o to mi chodzi. Czy mam szanse urosnąć ? Jeśli tak to co robić ? Jeśli ktoś może mi pomuc to będe wdzięczny,i z góry dzięki za karzdą odpowiedź.
[...] wtoreki,dniowka nie cwicze 10dz. sroda , nocka -cwicze -rano 11dz. czwartek , po nocce - nie cwicze 12dz. piatek , wolne - cwicze - rano 13dz. sobota , dniowka - nie cwicze 14dz. niedziela , nocka, cwicze po poludniu i tak dalej cyli treningi co drugi dzień 3-ci trening rano a4-ty po poludniu zeby byla dluższa regeneracja
hehe probowalem Ci to tylko wylumaczyc:) po prostu łapia sie za swoj bo krotko po tym co robili ich pewnie troche boli tak sie domyslam:) ale pozniej i tak cwicza dalej i jakos im to idzie :P ja mam hantle 10kg i drążek:) Tylko mi tera nie mow ze ty chodzisz na silownie???!!!
[...] że to Lyka w nowym opakowaniu. Zresztą nie będę tu głosił jakichś teorii,życie samo pokażeFaktem jest że na starcie zrobiono bardzo złą reklamę. Pewnie dziś twierdziłbym dalej tak samo,ale zastanowiło mnie że 4 kolejny kumpel WBIJA hexę,superkę lub stana i jest bardzo zadowolony,więc coś tu nie tegesSam sprawdzę tren acetat w najbliższym [...]
[...] wy***ala!! dzwonie do szefa zeby sie zapytac co on ****a mi tu grzebal i nie odbiera a jak przyjechacl to mowi mi tylko ze wczoraj odpial karte sieciowa ale pozniej ja wpial z powrotem i nic wiecej nie robil a teraz dostalem jakis z***any monitor lcd do naprawy panie Boze daj mi sile dalej tu pracowac jeszcze przez ten wrzesien chociaz!!
john d.r powodzenia i wyspij sie niechodzi tylko o to co pisalem poprostu jeden z kolegow robil rowniez poziom tescia na cyklu z tej omy zawsze robi podczas kazdego cyklu jak wytlumaczysz mi to ze poziom tescia mial 6.9ng na ml podczas norma jest 2.8do 8.0 robil tez podczas cyklu kiedy bral libol i wtedy mial cos ponad 20 ng/ml czyli zamiast [...]
WITAM, CHCIAŁABYM ZAPYTAĆ CZY MOJA REAKCJA NA TERMAL JEST NORMALNA. ZJADŁAM ŚNIADANIE, WZIĘŁAM 1 TABLETKĘ, PO JAKIMŚ CZASIE, MNIEJ WIĘCEJ PO GODZINIE ZA KAZDYM RAZEM JAK WSTAWAŁAM, ROBIŁO MI SIĘ CZARNO PRZED OCZAMI, AŻ NA NOGACH NIE MOGŁAM USTAĆ. O CO CHODZI?? ZJADŁAM BANANA-BO TO NIBY WEGLOWODAN I NIC, DALEJ BYŁAM TAK ZAKRĘCONA. I TO PO 1 [...]
[...] umie wyeliminowac bol na czas walki ale to juz osobna dyskusja. Wiem ze niektore kontuzje ciagna sie latami ( ja mialem dlugo powracajace problemy z lewym kolanem ). No a dalej to juz dyskusja na temat czy cro cop byl ciezkim przeciwnikem dla fedora czy nie. No ale tutaj to jak kto uwaza. Wiem ze fedor to kulturalny czlowiek ale to nie zmienia [...]
[...] obficie w mięsie oraz w wątrobie. WITAMINA C Wzmacnia odporność organizmu, na choroby infekcyjne np. grypa, ale również wywiera dobroczynny skutek w chorobach wątroby - dalej uszczelnia,ścianki naczyń krwionośnych i w ogóle poprawia samopoczucie. Witamina znajduje się m.in. w porzeczkach, cytrusach. Co trzeci Polak zażywa witaminy w [...]
Niedługo będę kończył trening na masę, chcę wiedzieć co mam robić dalej, by nie robić przerwy. Jak skończę rening będę miał za sobą 6 tygodni treningu, z czego cztery razy nie mogłem ćwiczyć, pierwszy raz poniedziałek i wtorek, tydzień później czwartek i piątek. Mam zamiar przedłużyć o tydzień trening i wyrobić normę, tylko co dalej?
[...] boku byly jakies cyfry dlugopisem napisane" Czyli wg ciebie te osoby ktore podrabiają tą omke to oni sie podpisują na tych opakowaniach? Tylko podpis tam znalazłeś? moze zostawiaja tez inne dane jak nr serii dowodu osobistego, pesel... ? Obbol probowal tobie wytlumaczyc o co w tym wszystkim chodzi. Sporo sie napisał, a ty dalej swoje..
[...] plywania powoduje mniejszy puls i mniejsze zuzycie tlenu. ------------- tu trafiłeś w "miętkie", ja nie potrafię się wyluzować, pływać lajcikowo bo chyba mam zbyt duże lęki, nie wiem czy to brak wiary we własne możliwości. -----------Dobra, napisalem cos, ale nie wiele sensownego. ---------- Dla mnie i tak Sog ale pogadajmy dalej
[...] jakim jestem bramkarzem. Nikt nie chwaliłby mnie na wyrost i nie zachwycał się, gdyby nie miał powodów. Udało się to wszystko w bardzo krótkim czasie. Cieszę się i oby tak dalej. Jakim klubem jest Celtic? - Jest w trakcie przebudowy po poprzednim menedżerze Martinie O'Neillu. Z poprzedniego sezonu został tylko jeden obrońca. Boczni są nowi, [...]
[...] chemicznych, które bardzo szybko ulegają dalszym niekorzystnym reakcjom. W wyniku napowietrzania się smażonego tłuszczu dochodzi do powstania niestabilnych nadtlenków, które dalej ulegają rozpadowi na wysokoenergetyczne i niezwykle agresywne wolne rodniki. Te szybko reagujące cząstki zaczynają atakować pozostałe nienaruszone kwasy tłuszczowe i [...]
moze zrobimy ankiete, kto ile przeplynie? ja 2 od reki(chociaz nie wiem, bo teraz tylko na wodach otwartych plywam), a dalej tylko jak mnie dobry ratownik asekuruje. Wracajac do techniki, wazna jest niska frekwencja, wtedy serce nie wali i jest mniejsze zuzycie tlenu. Trzeba ruch dobrze wylezec. Wazna jest pozycja glowa naturalnie ustawiona, jak [...]
Siema. Od jakiegoś miesiąca mam bóle w przedramieniu i w nadgarstku podczas ruchów, nie wiem od czego? Zrobiłem przerwę w ćwiczeniach, od miesiąca bez siłki... myślałem, że mi samo rpzejdzie ale dalej boli :(. Nie wiem co jest, do lekarza nie poszedłem bo sądziłem, że samo przejdzie, myślicie, że może jakieś maści typu fastum pomogą? Pozdrawiam
widze ze nikt nie odpisal mala poprawka co do tego treningu Wt,Pi 6 x Przysiad + Marwy ciąg stojac na podwyższeniu (nogi proste) 2 x Przysiad ze sztanga z przodu Śr,So 6 x Wyciskanie sztangi zza karku + Wyciskanie sztangi z klatki 4 x Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia + Szrugsy dalej czekam na opinie
WISŁA KRAKÓW
